Dag 10

Som väntat har jag gått upp, men bara 4 hekto och min fru har gått upp 2, men inte tänker jag ge upp för det. Borde inte ha så stor betydelse att man vräkte i sig lite kakor igår. jag får väl vara lite striktare och följa programmet punktligt idag och gå ut i regnet på en promenad.

Det handlar ju i alla fall om att göra av med mer enegi än vad man får i sig, de här dagarna som man rivstartar viktminskningen med hjälp av 13-dagarsprogrammet.
Jag har ju läst hur den ena efter den andra säger att det är ett värdelöst sätt att banta på och vissa dietister tom varnar för att använda det.
Måste väl i alla fall vara bättre att komma ner till normalvikt än att vara överviktig, hur det än går till.